Psihološkim radionicama potiče se mentalno i fizičko osnaživanje osoba, kako bi se mogle
suočiti s raznim izazovima u svakodnevnom životu. Održavaju se jednom mjesečno, a u
nastavku pročitajte što o njima kaže voditeljica radionica, psihologinja Ida Šipek.
Kako će se osoba kroz život nositi s različitim kriznim događajima, da li će se uspjeti
prilagoditi, na koji način te hoće li se zaštititi od negativnih posljedica ovisi o njenoj
psihološkoj otpornosti. Ona u jednoj mjeri ovisi o osobnosti pojedinca, ali i o vještinama i
sposobnostima koje se mogu razvijati. Suočavanje s trajno narušenim zdravljem, ispunjeno
ograničenjima i boli nosi sa sobom mnogo emocionalnih stanja, od ljutnje, srama,
razočarenja, straha, neprihvaćanja i mnogih drugih. Srećom, krizne situacije jednako tako
mogu i jačati neke osobine ličnosti, odnose ako osoba ima dovoljno jaku mrežu kako bi
mogla ostvariti kvalitetan život. Kada u kontekstu krize govorimo o osobama s invaliditetom,
svaka životna promjena dovodi do novih prilagođavanja na situaciju te je potencijalno
krizna. Tako se može dogoditi da se osobe s invaliditetom neprestano nalaze u krizi i stresu.
Upravo je zato jako važno voditi računa o njihovoj psihološkoj otpornosti zbog čega smo i
organizirali za njih niz psiholoških radionica. Prva namjera radionica je pružiti im mjesto na
kojem mogu pričati o svojoj ranjivosti, pričati o jakim stranama, nadama i na taj način
povezivati se. Naravno, uz to, radionice su i psihoedukativne. Osmišljene su tako da sudionici
dobiju određena znanja i vježbe kako bi mogli osvijestiti ili primijeniti pojave o kojima se
govorilo. Tijekom radionica obrađivali smo teme poput: ljudske potrebe, pokretačke misli,
vrste odmora, važni ljudi u životu, emocije i kako one mogu utjecati na zdravlje, vlastite
snage kojima idemo kroz život i kojima utječemo na druge ljude, što (ne)možemo kontrolirati
u životu, zahvalnost. Kada bih mogli jednom rečenicom prenijeti atmosferu s radionica, ona
bi glasila: „Mudar čovjek ne žali za onim što nema, već se raduje onim što ima.“ (Epiktet)
Ida Šipek, psiholog, apsolvent gestalt psihoterapije
