Psihološkim radionicama potiče se mentalno i fizičko osnaživanje osoba, kako bi se mogle suočiti s raznim izazovima u svakodnevnom životu. Održavaju se jednom mjesečno, a u nastavku pročitajte što o njima kaže voditeljica radionica, psihologinja Ida Šipek.
Kako će se osoba kroz život nositi s različitim kriznim događajima, da li će se uspjeti prilagoditi, na koji način te hoće li se zaštititi od negativnih posljedica ovisi o njenoj psihološkoj otpornosti.
Ona u jednoj mjeri ovisi o osobnosti pojedinca, ali i o vještinama i sposobnostima koje se mogu razvijati. Suočavanje s trajno narušenim zdravljem, ispunjeno ograničenjima i boli nosi sa sobom mnogo emocionalnih stanja, od ljutnje, srama, razočarenja, straha, neprihvaćanja i mnogih drugih. Srećom, krizne situacije jednako tako mogu i jačati neke osobine ličnosti, odnose ako osoba ima dovoljno jaku mrežu kako bi mogla ostvariti kvalitetan život.
Kada u kontekstu krize govorimo o osobama s invaliditetom, svaka životna promjena dovodi do novih prilagođavanja na situaciju te je potencijalno krizna. Tako se može dogoditi da se osobe s invaliditetom neprestano nalaze u krizi i stresu.
Upravo je zato jako važno voditi računa o njihovoj psihološkoj otpornosti zbog čega smo i organizirali za njih niz psiholoških radionica. Prva namjera radionica je pružiti im mjesto na kojem mogu pričati o svojoj ranjivosti, pričati o jakim stranama, nadama i na taj način povezivati se.
Naravno, uz to, radionice su i psihoedukativne. Osmišljene su tako da sudionici dobiju određena znanja i vježbe kako bi mogli osvijestiti ili primijeniti pojave o kojima se govorilo. Tijekom radionica obrađivali smo teme poput: ljudske potrebe, pokretačke misli, vrste odmora, važni ljudi u životu, emocije i kako one mogu utjecati na zdravlje, vlastite snage kojima idemo kroz život i kojima utječemo na druge ljude, što (ne)možemo kontrolirati u životu, zahvalnost.
Kada bih mogli jednom rečenicom prenijeti atmosferu s radionica, ona bi glasila: „Mudar čovjek ne žali za onim što nema, već se raduje onim što ima.“ (Epiktet)
Ida Šipek, psiholog, apsolvent gestalt psihoterapije.
